authorSTREAM Desktop es la nueva aplicación para PowerPoint que permite mejorar las presentaciones, al incluir fotos y videos directamente sin un sar ningún navegador.
Solo hay que ingresar a authorSTREAM.com y descargar el software toalmente GRATIS.
Las imágenes son extraidas de Bing y los videos de Youtube.
Qué esperas para comenzar a disfrutar de este servicio.
La antártica queda en el polo sur del planeta. Contiene el 90% del hielo de la tierra, y si este se derritieze por cause del Celntamiento Global, los oceanos subirían 70 metros, lo que ocacionaría una catástrofe.
En los años 50 llegó el primer turista e la antártica, y desde entonces se han tomado ciertas relagulaciones para conservar el ambiente y su vida animal natural. No se puede tocar ni alimentar a los animales.
Durante el verano, que corresponde a enero, los días son más largos, y se puede ver el sol casi que todas las 24 horas del día. Durante el invierno, ocurre el caso contrario.
En esta presentación encontraremos más de 100 formar de decir te amo. En diferentes idiomas. Fue agregada a authorSTREAM durante la época de celbración del día de san valentín.
Lo bueno de authorSTREAM, es que ahora ofrece la opción de descargar un agregado de PowerPoint, llamado authorPOINT, con el cual podemos hacer narraciones con video en cada diaposivida. Está bastante bueno.
Ahora es posible descargar un agregado para PowerPoint, llamado authorPOINT, y así grabar nuestras presentaciones en video, utilizando cualquier dispositivo - sea mini dv, cámara web o cualquier archivo de video en el disco duro- para presentar o exponer nuestras diapositivas.
Ya no es necesario estar presente para explicar la información de las diapositivas con el dedo índice o un apuntador. Ahora solo basta con bajar una sencilla aplicación, hacer la presentación en PowerPoint y usar nuestra web cam para explicar el contenido, por ejemplo.
Si por el contrario, tenemos un video pregrabado que va muy bien con la presentación, y lo queremos agregar para que corra al mismo tiempo que el show de diapositivas, también es posible. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los formatos que soporta la aplicación son: (.AVI .WMV .WAV and .WMA)
La aplicación authorPOINT, puede ser bajada fácilmente de authorgen.com. Además, con este programa, se verán beneficiados muchos profesores, estudiantes y gente de negocios, o simplemente quienes quieran hacer un explicación del uso de un programa en específico, diseñar un programa de entrenamiento o una reseña de cualquier tipo.
Enotonces, en resumen, estos son los pasos a seguir.
De acuerdo a un informe de la NASA. El 22 de Julio de 2009, ocurrirá un eclipse total de sol; fenómeno exepcional que ocurre pocas veces durante el siglo. Sin embargo, para este año, comenzará a ser visto en India, pasando por Bangladesh, China y las islas del pacífico.
Slide 2: La gripa porcina es una enfermedad respiratoria causada por el virus de la influenza tipo A que habita en los cerdos.
Hay varios tipos y la infección está cambiando constantemente. Hasta ahora no había contaminado a los humanos, pero su última forma claramente lo hace, y puede ser transmitida de una persona a otra al tocer o estornudar.
Slide3: ¿Qué es lo nuevo acerca de este tipo de gripa porcina?
La organización mundial de la salúd ha confirmado que por lo menos algunos casos de fiebre porcina en humanos, constituyen una versión nunca antes vista de la cadena H1N1 de influenza tipo A. pero esta cadena es diferente; contiene material genético que es típicamente encontrado en humanos, aves y cerdos.
El virus de la gripa tiene la propiedad de intercambiar componentes genéticos con otros virus, y parece ser que esta versión del virus, resultó de la mezcla de diferentes versiones del mismo, las cuales pueden afectar diferentes especies de la misma clase animal. Los cerdos constituyen una excelente oya mezcladora para que estos virus se correspondan entre sí.
Slide 4: ¿Qué tan peligroso es?
Los síntomas de la gripa porcina parecen ser los mismos producidos por una gripa normal. Estos incluyen toz, malestar general, fiebre, carraspera en la garganta, y fatiga. Algunos casos reportados alrededor del mundo parecen ser leves, pero en México ya se registran personas que han perdido su vida a causa del virus.
Slide 5: El témino influenza porcina, no es del todo acertado, y es usado por ser los cerdos un hospedaje por execlencia pra este virus, en el cual le és fácil mutar el material genético de las aves, cerdos y humanos. Muchos de los humanos nunca han sido expuestos a algunos de los antígenos involucrados en esta nueva cadena de ifluenza, dándole el potencial de causar una pandemia.
Esta nueva cadena H1N1 viene de la misma cadena que causó la pandemia de este virus en el año 1918. Los tratamientos actuales funcionan, pero no hay ninguna vacuna. La higiene personal, como lavarse las manos constantemente, y cubrirse la naríz al momento de estornudar, es recomendada.
Slide 6: ¿Qué tan preocupada debe estar la gente?
Cuando surge un nuevo tipo de gripa capáz de pasar de persona a persona, es monitoreado minuciosamente, en caso de que pudiera generar una epidemia global, o pandemia. La organización mundial de la salud, ha advertido que tomando los casos presentados en USA y México, se podría presentar una pandemia, y enfatiza que la situación es seria. Sin embargo, los expertos aseguran que es demasiado temprano para afirmar esto.
Actualmente, el mundo está más cerca a una pandemia de influenza que en cualquier otra época desde 1968, subiendo de tres a cuantro, en una escala de seis, y provocando una reunión de emergecia. Nadie sabe a ciencia cierta los estragos que podría causar una pandemia, pero se estíma que podría cobrar la vida de millones de personal alrededor del mundo. La pandemia española de 1918, acabó con la vida de millones de personas.
Slide 7. El hecho de que todos los casos en Estados Unidos han producido síntomas leves, es alentador. Sugiere que la severidad del virus, presentada ene l territorio Mexicano, se debe a un factor geográfico específico. Posiblemente, una segunda clase del virus, sería la que estaría circulando alrededor del mundo.
Alternativamente, los pacientes en México puede que hayan recibido tratamiento más tarde que en otros países. Tampien puede ser el caso que la forma del virus que circula en México es substancialmente diferente a el del resto del mundo, aunque esto solo será confirmado por exámenes de laboratorio. También es esperado, que el sistema inmunológico humano esté preparado para combatir esta cepa del virus. Sin embargo, el hecho de que muchas de las víctimas sean gente joven, apunta hacia algo inusual. Normalente, la influenza típica ataca a la población anciana.
Slide 8: ¿Qué debo hacer para manterme a salvo?
Todos aquellos con síntomas relacionados con el virus de la influencia, y que hayan viajado a méxico o zonas aledañas, deben buscar ayuda médica. Además, se les pide a los pacientes que no se hagan cirugías generales para de esta manera, minimizar el riesgo de esparcir el virus. En vez de esto, deben quedarse en casa, y llamar a su medico para que los asista.
Índice :2 Índice Una visión de los estudiantes de hoy ¿Qué es la Web 2.0? Webs más utilizadas hoy en día Tendencias de uso de la Web 2.0 ¿Qué es el e-learning 2.0? Herramientas más utilizadas por los expertos en formación E-learning 1.0: el LMS La eficacia de la formación Herramientas básicas de la Web 2.0 Aprendizaje informal Comunidades de práctica Conectivismo El Entorno Personal de Aprendizaje (PLE)? Un ejemplo de Implementación del e-learning 2.0
Una visión de los estudiantes de hoy :3 Una visión de los estudiantes de hoy Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=W_D0SqpZhhQ
¿Qué es la Web 2.0? :4 ¿Qué es la Web 2.0? "La Web 2.0 es la revolución de los negocios en la industria informática causada por la evolución hacia Internet como plataforma [de aplicaciones], y un intento de entender las reglas del éxito en esa nueva plataforma. La más importante de esas reglas es ésta: Construir aplicaciones que aprovechen los efectos de la red para ser mejores cuanto más gente las use” (Tim O'Reilly)? Se pasa de una web fundamentalmente informativa y creada por expertos a una web social, donde cualquiera puede participar fácilmente y manejar todo tipo de aplicaciones Se crean aplicaciones Web muy potentes y sencillas de manejar
Webs más utilizadas a nivel mundial :5 Webs más utilizadas a nivel mundial 1. Yahoo (Y)? 2. Google (G)? 3. YouTube (G)? 4. Live Search (MS)? 5. MSN (MS)? 6. Myspace 7. Facebook 8. Hi5 9. Wikipedia 10. Orkut (G)? 11. Rapidshare 12. Blogger (G)? 13. Megaupload 14. Friendster 15. Fotolog 16. Yahoo Japan (Y)? 17. Google France (G)? 18. Baidu (China)? 19. Microsoft (MS)? 20. Ebay 21. Skyrock 22. Google Chile (G)? 23. Megarotic 24. Mail.ru (Rusia)? 25. QQ.com (China)? Web 2.0: 15/25 Fuente: http://www.alexa.com
Tendencias de uso de la Web 2.0 :6 Tendencias de uso de la Web 2.0 Fuente: http://www.businessweek.com/magazine/content/07_24/b4038405.htm
¿Qué es el e-learning 2.0? :7 ¿Qué es el e-learning 2.0? El e-learning 2.0 es la aplicación de la Web 2.0 al aprendizaje y la formación Es un concepto desarrollado en 2005 por Stephen Downes Las ideas clave son: Utilización de aplicaciones Web 2.0 para la formación Fomento del aprendizaje informal Trabajo con comunidades de práctica El conectivismo como teoría de aprendizaje Utilización de entornos personales de aprendizaje (PLE) centrados en el usuario
Herramientas más utilizadas por los expertos en formación a nivel mundial :8 Herramientas más utilizadas por los expertos en formación a nivel mundial 1. Firefox 2. del.icio.us 3. Skype 4. Google Search 5. PowerPoint 6. Wordpress 7. Gmail 8. Google Reader 9. Blogger 10. Word 11. Audacity 12. Bloglines 13. Moodle 14. Google Docs 15. Wikispaces 16. Flickr 17. Captivate 18. Facebook 19. iGoogle 20. MindManager 21. Outlook 22. Articulate 23. Excel 24. Thunderbird 25. Youtube 26. Dreamweaver Web 2.0: 13/26 Fuente: http://www.c4lpt.co.uk/recommended/top100.html
E-learning 1.0: el LMS :9 E-learning 1.0: el LMS LMS: Sistema de Gestión del Aprendizaje Ejemplos: Blackboard y WebCT (comerciales), Moodle y Sakai (software libre y gratuito)? Funciones principales: Gestión de contenidos: web, pdf, doc, ppt, sonido, vídeo, flash, glosarios, búsquedas, bases de datos, diarios,..., Herramientas de comunicación: foros, chat, mensajería, correo electrónico, encuestas,... Herramientas de evaluación: autoevaluaciones automáticas, tareas, evaluaciones entre alumnos, calificaciones, informes de actividad de alumnos,... Aspectos clave: establecer objetivos de aprendizaje y conseguirlos mediante el uso de contenidos y actividades, para luego llevar a cabo una evaluación de su grado de cumplimiento en cada alumno
La eficacia de la formación :10 La eficacia de la formación El psicólogo educativo William Glasser afirma que aprendemos: El 10% de lo que leemos (texto)? El 20% de lo que oímos (sonido)? El 30% de lo que vemos (imagen)? El 50% de lo que vemos y oímos (vídeo)? El 70% de lo que debatimos con otros (foros)? El 80% de lo que practicamos (actividades)? El 95% de lo que enseñamos Con lo cual vemos la importancia que tiene en nuestros sistemas de formación el ilustrar los conceptos con imágenes, usar multimedia en general, utilizar intensivamente los foros y realizar una formación basada en actividades, es decir “aprender haciendo” Es mucho más eficaz utilizar los foros para plantear dudas, realizar actividades y debatir en general con los alumnos que el correo electrónico a nivel individual
Aplicaciones básicas de la Web 2.0 :11 Aplicaciones básicas de la Web 2.0 Fuente: http://jjdeharo.blogspot.com/2008/01/aplicaciones-20.html
Blogs :12 Blogs Son páginas web muy sencillas que cualquiera puede utilizar Se limitan a mostrar noticias de forma secuencial, apareciendo las más recientes en la parte superior Consiguen que cualquiera pueda publicar fácilmente cualquier tipo de información en Internet, normalmente de forma gratuita Se han convertido en una importante fuente de noticias alternativa a los medios de comunicación tradicionales Actualmente hay más de 110 millones de blogs en Internet (según Technorati)? Los ejemplos más típicos de webs gratuitas de creación de blogs son Blogger (que pertenece a Google) y Wordpress (basada en software libre)?
Ejemplo de blog sobre e-learning :13 Ejemplo de blog sobre e-learning Fuente:http://e-learning-teleformacion.blogspot.com
Wikis :14 Wikis Son sitios web que varias personas pueden modificar fácilmente Cada página puede ser editada y los cambios que cada persona hace quedan registrados, pudiéndose volver a cualquier versión anterior Se pueden añadir enlaces a otras páginas fácilmente, normalmente basta con poner el título de la nueva página entre dobles corchetes (Ejemplo: [[Nueva Página]])? Con los wikis se consiguen 2 cosas fundamentales: Crear y modificar páginas web fácilmente Permitir la creación de documentos de forma cooperativa entre varias personas Los ejemplos más típicos de webs para crear wikis de forma gratuita son Wikispaces y pbWiki El wiki más importante del Mundo es la Wikipedia, una enciclopedia que cualquiera puede editar con millones de artículos en decenas de lenguajes
Ejemplo de wiki: Horizon Project :15 Ejemplo de wiki: Horizon Project Fuente: http://horizonproject.wikispaces.com
Ejemplos de uso educativo de blogs y wikis :16 Ejemplos de uso educativo de blogs y wikis Fuente: http://jjdeharo.blogspot.com/2007/11/el-uso-del-blog-en-la-clase-presencial.html
Compartición de medios :17 Compartición de medios Existen multitud de webs que permiten publicar y compartir medios de todo tipo sin coste alguno Con ello se consigue que cualquiera pueda publicar cualquier tipo de medio en Internet y difundirlo fácilmente Normalmente, no sólo se puede compartir y buscar medios, sino que se pueden integrar fácilmente dentro de páginas web, incluidos blogs y wikis, haciendo que nuestras publicaciones sean multimedia Ejemplos YouTube permite compartir vídeos Flickr permite compartir fotos Slideshare permite compartir transparencias Scribd permite compartir todo tipo de documentos de texto
Ejemplo de compartición de medios de uso educativo :18 Ejemplo de compartición de medios de uso educativo Fuente: http://flickr.com/photos/ha112/901660
Redes sociales :19 Redes sociales Las redes sociales permiten crear páginas personales donde definimos nuestros perfiles y compartimos recursos como fotos, vídeos, etc. Nos permiten también conectar con otras personas a las que definimos como amigos dentro de nuestro perfil También permiten crear comunidades de usuarios con intereses comunes Así, podemos tener una red social de contactos con los que compartir información y relacionarnos Los ejemplos más típicos de redes sociales gratuitas son Myspace y Facebook a nivel general y LinkedIn para contactos profesionales También podemos construir muy rápidamente nuestra propia red social en línea en Ning Existe un software libre avanzado para la creación de redes sociales totalmente personalizadas, de gran eficacia en el ámbito educativo: Elgg
Ejemplo: Red social sobre e-learning 2.0 :20 Ejemplo: Red social sobre e-learning 2.0 Fuente: http://www.classroom20.com
Marcadores sociales y etiquetas :21 Marcadores sociales y etiquetas Nos permiten almacenar nuestros enlaces favoritos o marcadores en Internet Los enlaces son compartidos con el resto de los usuarios y están clasificados por etiquetas (descripciones cortas)? Nos permiten almacenar gran cantidad de enlaces y luego recuperarlos fácilmente Se comparte el conocimiento de cientos de miles de personas y nos ayuda a descubrir sitios nuevos Actualmente, el sistema de marcadores sociales más utilizado profesionalmente es del.icio.us También existe un sistema de marcadores sociales orientado totalmente al descubrimiento automático de nuevas webs basadas en nuestros gustos personales: Stumbleupon
Ejemplo de marcadores sociales: del.icio.us :22 Ejemplo de marcadores sociales: del.icio.us Fuente: http://del.icio.us/davidds
Subscripción a fuentes RSS :23 Subscripción a fuentes RSS Antes teníamos que visitar periódicamente cada web para ver si había novedades en la misma Ahora las novedades de las webs que nos interesan llegan a nosotros mediante las llamadas fuentes RSS (también existen otras denominadas Atom, más minoritarias)? Cada Web a la que podemos suscribirnos por RSS viene señalada normalmente por éste símbolo: También puede venir indicada con los nombres “RSS” o “XML” Leemos todas las fuentes RSS de los sitios a los que nos subscribimos mediante los denominados agregadores RSS Los agregadores de RSS gratuitos más utilizados son: el propio navegador web (Internet Explorer 7 o Firefox 2) o Google Reader y Bloglines (en Web)?
Ejemplo de agregador RSS: Google Reader :24 Ejemplo de agregador RSS: Google Reader Fuente: http://www.google.com/reader (David Delgado)?
Aplicaciones web avanzadas :25 Aplicaciones web avanzadas Una idea clave de la Web 2.0 es utilizar Internet como plataforma de desarrollo de aplicaciones avanzadas Se utilizan tecnologías como Ajax que permiten interfaces de usuario cómodas y fáciles de usar, parecidas a las aplicaciones de escritorio que podemos encontrar en Windows Así, se fomenta el uso del software como servicio ofertado por Internet, no como producto a instalar en el ordenador El ejemplo más típico de este tipo de aplicaciones es Google Docs, una suite ofimática sencilla que puede sustituir al clásico Microsoft Office Google Docs integra un procesador de textos compatible con Word, una hoja de cálculo compatible con Excel y una herramienta de presentaciones capaz de importar desde PowerPoint, aunque son mucho más sencillas Otra suite de aplicaciones avanzadas de negocios es Zoho, que también tiene ofimática, además de CRM, Wiki, Web conferencing y muchas otras aplicaciones
Ejemplo de aplicación Web avanzada: Google Docs :26 Ejemplo de aplicación Web avanzada: Google Docs Fuente: http://docs.google.com (David Delgado, hoja de cálculo)?
Aplicaciones educativas :27 Aplicaciones educativas Existen herramientas Web 2.0 especialmente utilizadas en el mundo académico: Los congresos virtuales Con la Web 2.0, no hay necesidad de reunirse físicamente para organizar este tipo de eventos. Muchas veces, se usa un wiki para organizar el congreso Las conferencias se dan en línea, con transparencias, vídeo, chat, votaciones, compartición de aplicaciones, etc. y quedan grabadas Posteriormente, se sigue el debate en foros Los e-portfolios o portafolios electrónicos Son una colección de recursos digitales recopilados por un usuario normalmente en Web. Pueden incluir texto, ficheros de todo tipo, multimedia, mensajes de blog y enlaces Suelen ser de 3 tipos: de trabajo, de muestra o de reflexión. Se suelen utilizar para la evaluación mediante evidencias de trabajo Los entornos personales de aprendizaje (PLE)? Complementan a los clásicos LMS como Moodle, Sakai, Blackboard o WebCT, Hablaremos de ellos más adelante.
Congreso virtual: “Corporate Learning: Trends and Innovations” :28 Congreso virtual: “Corporate Learning: Trends and Innovations” Fuente: http://www.complexive.com/wiki/index.php/Main_Page
E-portfolio: Sandra Ríos en LaGuardia (CUNY)? :29 E-portfolio: Sandra Ríos en LaGuardia (CUNY)? Fuente: http://www.eportfolio.lagcc.cuny.edu/ePortfolios/Advanced/Sandra.Rios/Spring_2005/index.html
El aprendizaje informal :30 El aprendizaje informal “Las personas adquieren las habilidades que usan en el trabajo informalmente – hablando, observando a los demás, mediante prueba y error, y simplemente trabajando con la gente que conocen. El aprendizaje formal y los talleres nos dan tan sólo del 10 al 20% de lo que aprendemos” (Jay Cross, creador del término “e-learning” y experto en aprendizaje informal y Web 2.0)? Hacer un curso es como ir en autobús: el conductor indica el camino. El aprendizaje informal es como ir en bici: eres tú quien decide a dónde ir, la ruta y cómo hacer el viaje La aplicación más importante en la formación:
Comunidades de práctica :31 Comunidades de práctica “Las comunidades de práctica son grupos de personas que comparten un interés o pasión por algo que hacen y aprenden cómo hacerlo mejor interactuando regularmente” (Etienne Wenger)? El concepto surge en 1991 En ellas se ve el aprendizaje como una actividad social Son comunidades de práctica porque realizan actividades: solución de problemas, búsqueda de información y experiencias, reutilización de recursos, cooperación y sinergia, discusión de desarrollos, documentación, visitas, clasificación del conocimiento e identificación de necesidades
El Conectivismo como teoría de aprendizaje de la Era Digital :32 El Conectivismo como teoría de aprendizaje de la Era Digital “El aprendizaje (definido como conocimiento aplicable) puede residir fuera de nosotros (en una organización o base de datos), se orienta a conectar conjuntos de información especializada, y las conexiones que nos permiten aprender más son más importantes que el estado actual de nuestro conocimiento” (George Siemens)? El conectivismo es una teoría de aprendizaje surgida en el 2004 y que complementa a las tradicionales, como el constructivismo, el cognitivismo y el conductismo “El conocimiento está en la red”
El Entorno Personal de Aprendizaje (PLE)? :33 El Entorno Personal de Aprendizaje (PLE)? “La idea de un Entorno Personal de Aprendizaje reconoce que el aprendizaje es continuo e intenta proveer herramientas para ayudar a ese aprendizaje. También reconoce el papel del individuo en la organización de su propio aprendizaje. Además, las necesidad de un PLE viene dada por la idea de que el aprendizaje tendrá lugar en diferentes contextos y situaciones y no provendrá de un único proveedor” (Graham Attwell)? Un PLE ayuda al usuario a tomar control de su aprendizaje, estableciendo sus propios objetivos, gestionando contenidos y procesos y comunicándose con otros en el proceso de aprendizaje
Ejemplo de PLE :34 Ejemplo de PLE Fuente: http://www.sociedadytecnologia.org/davidds/weblog/877.html
Materialización práctica del PLE :35 Materialización práctica del PLE Es una nueva teoría de ap Fuente: http://www.sociedadytecnologia.org/davidds
Un ejemplo de implementación de e-learning 2.0 :36 Un ejemplo de implementación de e-learning 2.0 Máster de Cooperación Internacional para el desarrollo Seminario “TICs y proyectos de desarrollo” Blended learning 2.0 2 sesiones presenciales de 4 horas Lo primero: escuchar lo que los alumnos conocen del tema Apoyo de curso en línea en Moodle (LMS) con contenidos, foros, actividades, evaluación y encuestas Formación práctica asistida en manejo de la Red Social “Sociedad y Tecnología” desarrollada con Elgg Creación de la Comunidad “Cooperación y Tecnología” Estudio de necesidades de los alumnos y soluciones mediante la red social y Wiki en Moodle Activación y dinamización de la Comunidad en la red social Plan de futuro dentro de la vida laboral de los participantes Alta satisfacción de los alumnos
Lo primero: escuchar lo que los alumnos conocen del tema :37 Lo primero: escuchar lo que los alumnos conocen del tema
Curso en Moodle :38 Curso en Moodle
Comunidad en la Red Social :39 Comunidad en la Red Social
Wiki :40 Wiki
Valoración del Seminario :41 Valoración del Seminario
Encuesta :42 Encuesta
Opiniones... :43 Opiniones... “He entendido qué es la Web2.0” “Lo que me gusta de “sociedad y tecnología” es la utilización del sistema de tagging” “viendo la aplicabilidad de muchas de las herramientas a la vida laboral y a la social y la aceptación que está teniendo” “Los conceptos expuestos... ha sido estimulante contemplarlos extendidos sin límite e integrados alrededor de las TIC´s en una incipiente y nueva cultura de la cooperación” “la duración del curso, me parece escasa y sin embargo la materia me parece de una gran importancia” “definir mi perfil -que posibilita el multiplicar l@samig@s mediante las etiquetas que nos enlazan, ¡o colgar un video!, está constituyendo algo nuevo, diferente, y sin duda muy estimulante para mí” “con un poco de esfuerzo nada es imposible y pude crear un blog, participar en comunidades,mandar mensajes y comentarlos, reflexionar acerca de cuales eran mis intereses y mis metas” “en momentos, como ya dije y , sobre todo en la primera sesión me perdí un poco, pero logré encontrar el rumbro.” “La red social es un poco dificil de manejar en principio, pero es que estoy acustumbrada a otras. Pero, una vez que entré y busqué, lo encuentro "normal", no hay dificultad.” “habría que fomentar la intuición de la interfaz!” “evitar que en un principio lo encontremos demasiado dificil y nos desmoralicemos” “No ha sido complicado, sí un poco lioso al principio” “Todas y cada una de las actividades han tenido su grado y su nivel, no lo llamaría de dificultad, pero sí que han requerido de la concentración y atención para desarrollarlas medianamente bien.”
¡ Gracias por su atención ! :44 ¡ Gracias por su atención ! ¿Y qué opinan ustedes? ¿Preguntas? ¿Opiniones? ¿Debate? ¿Ideas? ¿Coloquio?
1. Está cómodo con tu propia piel. 2. Desarrolla tus habilidades de comunicación. 3. Gasta tiempo de calidad preparando tus discursos. 4. Practica, practica, practica. 5. Entrega con pasión. 6. Conéctate con tu ausencia. 7. Pégate al mensaje. 8. Llegarás lejos con un buen equipo. 9. Aprendes más escuchando. 10. Todo es acerca de conectarse. 11. Estrategia estable + Tácticas flexibles = Victoria. 12. El competidor del ayer, es el colaborador del ahora. 13. Un líder es un repartidor de esperanza. 14. Sé tu propio contador de historias. 15. Liderazgo es influencia. 16. La tecnología es un aliado. 17. Úsala para alcanzar a los que te apoyan. 18. Liderazgo es acerca de dar poder a los demás, y dejarlos libres para que tengan un impacto. 19. La habilidad de conservar la calma bajo presión, es una gran cualidad. 20. No te dé miedo experimentar.
El calentamiento global se produce cuando el Dióxido de carbono y otros gases calientan la superficie del planeta naturalmente, atrapan el calor solar en la atmósfera.
En las proporciones naturales de este fenómeno, es algo bueno, porque mantienen nuestro planeta cálido. Sin embargo, al quemar combustibles fósiles como el carbón, aceite, el gas, y la desforestación, hemos incrementado dramáticamente la cantidad de dióxido de carbono en la atmósfera, lo cual ha ocasionado que las temperaturas aumenten drásticamente también.
Los cambios ya se están viendo. Los glaciales se están derritiendo. Los animales se están viendo obligado a emigrar de sus habitas naturales, y cada vez son más las tormentas y huracanes que se presentan en el mundo.
Durante los últimos 200 años, entre más ha aumentado la temperatura, más ha incrementado la población mundial.
El número de Huracanes tipo 4 y 5, se han duplicado durante los últimos 30 años.
Los componentes esenciales de un programa de entrenamiento físico personal son:
1. Tener claro los siguientes conceptos.
*Actividad física: Cualquier movimiento corporal producido por la contracción de los músculos esqueléticos, y que substancialmente incrementa la quema de energía.
*Ejercicio: Movimiento del cuerpo planeado, estructurado y repetitivo, echo para mejorar o mantener uno o mas componentes la salud física como la resistencia, la flexibilidad y la fuerza.
*Salud Física: La capacidad de realizar actividades físicas de niveles moderados a vigorosos en las bases regulares sin tener fatiga.
2. Tener en cuenta los componentes de la salud física. *Salud Cardio-respiratoria: Habilidad de realizar actividades físicas moderadas por largos periodos de tiempo.
*Flexibilidad: Rango de movimiento en una articulación o una serie de articulaciones.
*Fuerza muscular y resistencia: Máxima fuerza aplicada en una concentración muscular única; Habilidad de realizar repeticiones de contracciones musculares de alta intensidad.
*Composición corporal: Es un compuesto de masa muscular total , masa grasosa, masa libre de grasa, y distribución de grasa.
3. Prestar atención a los beneficios de tener buena salud física. *Mejora la salud cardio-respiratoria. *reduce el riesgo de muerte por enfermedades del corazón. *Reduce el riesgo de cáncer. *Mejora la masa de los huesos. *Mejora la salud en general. *Previene la diabetes. *Mejora la inmunidad. *Mejora la salud mental. 4. Escoger una o varias de las siguientes disciplinas: *Yoga: Combina los distintos aspectos del ejercicio mental y físico. Iyengarh Yoga Ashtanga Yoga Bikram Yoga *Tai Chi: Incremente el rango de movilidad y flexibilidad; disminuye la tensión muscular. *Pilates: Enfatiza la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y el tono muscular.
5. Estar atento a las lesiones:
*Lesiones por sobre-uso: Estrés acumulativo en los tendones, huesos y ligamentos durante los ejercicios.
*Lesiones traumáticas: Ocasionadas violentamente y de repente. Generalmente por accidente.
*Prevención de las lesiones: Ropa adecuada, Zapatos adecuados; equipamiento deportivo adecuado.
Tal vez nadie sepa que el cine Bollywoodense contituye la industria cinematográfica más grande del mundo.
Bollywood se refiere a la industria de cine ubicada en Mumbai, la ciudad más grande de India, antes conocida como Bombay, y aquí, el nombre de la cinematografía. Bollywood produce más películas que Hollywood cada año.
Los tiquetes de cine en India son los más baratos del mundo, constituyen aproximadamente el 73 % de las entradas de cine en Asia, y recolectan cada año un promedio de 2.9 millones de dólares.
14 millones de indios van al cine en un día normal. Correspondiente al 1.4 de la población, teniendo en cuenta que india cuenta con 1 billón de habitantes aproximadamente. Cada persona debe pagar entre 1 y 3 dólares por entrada.
En el año de 2009 se espera que esta industria genera más de 10 millones de dólares en ventas de tiquetes nada más.
El único filme que ha estado en el Top 5 de películas Indias ha sido Titanic. Sin embargo, en el año de 2007, 5 películas indias estuvieron en el Top 5 de cine en US y UK.
La principal diferencia entre los filmes de Hollywood y Bollywood es la secuencia coreográfica-musical que es introducida en las películas Indias en medio de las escenas.
La mayoría de películas Indias duran de dos horas y media a tres horas, claro está, con una intermisión.
A diferencia del cine de occidente, en las películas bollywoodendes no hay escenas de desnudos, ya que son editadas antes de salir al público.
Las industrias cinematográficas en la india son las siguientes: Bengalí, Assamese, Bollywood, Kannada, Tamil, Marathi, Malayalam, Telugu.
Las estrellas de Bollywood son tan solicitadas que trabajan en un promedio de 4 filmes cada año.
Dedico a que filmar en locaciones naturales no es práctico en este país, se han construido estudios en las principales ciudades, como Mumbai, Chennai y Hyderabad.
No hay mejor manera de estar en forma que ejercitándose y comiendo bien. Sin embargo, a lo largo de los años se ha descubierto que el ejercicio conforma un 30%, y una alimentación adecuada el 70%.
La comida es como la gasolina que pone a funcionar a tu organismo, pero ponla de la forma incorrecta y verás los resultas adversos.
Hipócrates, el padre de la medicina dijo: "Deja que las fuerzas naturales sanen las enfermedades, deja que la comida sea tu medicina".
Cada vez que comemos estamos consumiendo una fuerte medicina, que puede ser mala, buena o tener un efecto indiferente en nuestro sistema. Al momento de descomponerse, la comida tiene un impacto más fuerte en nuestra salud que cualquier otra droga que el doctor nos recete.
La verdadera definición de dieta es la manera en que adoptamos la buena alimentación como un estilo de vida.
La mayoría de los americanos insisten en que la comida debe ser rápida y conveniente. De esta manera, la mayoría de ellos consumen comida que carece de nutrientes.
Desafortunadamente, la mayoría de personas consume comidas procesadas, manipuladas, muertas o ficticias.
Uno de los cambios más simples que puede revolucionar tu salud, es comer principalmente comida fresca, real y viviente. Comida rica en enzimas y nutrientes.
Una vez que la comida ha sido alterada, sus componentes naturales, se pierden. Entre más manipulada se encuentre la comida, más enzimas y nutrientes se pierden.
Por ejemplo, La mermelada con sabor a cereza, puede ser creada a partir de una docena de químicos diferentes. Eso no es comida. Es un cocktail de químicos carente de nutrientes.
Para aprender mas y mejorar tu vida en salud, lee la información suministrada aquí.
Hola a todos queridos amigos. El día de san valentín está muy cerca y que mejor regalo que una dedicatoria. Visita el blog de "El Amor Según authorSTREAM", y Envía la postal de San Valentín que más te guste.
No olvides disfrutar de esta fecha con tus seres queridos y principalmente con aquella personita extremadamente especial.
En víspera del día de San Valentín, anunciamos la nueva función de AuthorStream.com: Las tarjetas postales para San Valentín. Estas tarjetas multimedia, hechas con el corazón, están ahora a solo una presentación PowerPoint de distancia.
¡Ahora Crea tus Postales en Presentaciones PowerPoint!
A través del tiempo y en distintas sociedades, los colores han adoptado diferentes significados. Sin embargo, estos han coincidido mas o menos en aspectos generales.
La cultura china es una de las más antiguas y complejas. Los chinos creen que la música es una expresión de armonía que existe entre el cielo, la tierra y el infierno.
El budismo es la religión más importante en China. Durante mucho tiempo, se creyó que la música debía ser reservada para la oración y la meditación.
En china el número 5 es sagrado. Los chinos creen en 5 elementos: Tierra, fuego, madera, metal y agua.
El año nuevo en China este año se celebró el 26 de enero.
Bebe bailoarin
-
Es increible que los bebes desde pequeñitos tenga tanta inteligencia y sepa
imitar las acciones de los mayores,yo creo que ese niño tiene to el arte vaa
se...
Istanbul, Turkey
-
Istanbul is one of the biggest cities in the world. It used to be the
political capital of the country, but now still plays as the economic and
cultural ce...
Ezperanza
-
Quisiera conocer mi futuro y cerciorarme de que si estarás en mi vida. No
quiero perder más tiempo en esta esperanza que me tiene prisionera.Fantaseo
con e...
Posts
